泰山崇远学校致广大家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！随着孩子们陆续分批返校复学，正常的学习生活正在有序恢复。面对疫情，我们同舟共济，守望相助，广大家长朋友们在非常时期配合开展一系列防疫工作，营造孩子居家学习的良好环境，做好了孩子居家学习的坚强后盾，在此真诚地向您说一声：“谢谢！”

经过这个“超长假期”，孩子们返校后难免会出现不适应感，比如生物钟的不适应、学习状态的不适应和人际关系的不适应等等。

学校将科学、有序地做好学生的情绪调节和心理调适工作，我们也希望得到各位家长朋友们一如既往的支持和配合。

如果觉察到孩子有异常情况，请及时与班主任联系，做好家校沟通，学校将与家长合力去帮助孩子平稳度过这段时期，心理教师团队会给予专业的支持和帮助。

对于已经宅家近四个月的学生们来说，复课后的生活让他们觉得既熟悉又陌生，因为缺少与同龄人交流、缺少户外运动等原因，会产生一些负面情绪。

首先要接纳孩子的负面情绪，同时帮助他们正确认识负面情绪，知道每个人在面对疫情、改变生活节奏、适应新环境时，都可能会出现各种情绪反应，这是正常现象。

其次，请家长朋友们多抽出时间陪伴孩子，提高陪伴质量，营造温馨的家庭氛围。多陪孩子外出活动、运动，让孩子感受到家庭的亲密感。

真诚的沟通是帮助孩子走出心理困惑的关键。带着尊重和理解与孩子进行真诚的沟通，走进孩子的内心世界，努力成为孩子的知心朋友，耐心倾听孩子的心理感受，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难，经常与孩子对话互动，对孩子进行勉励和关怀。

家长们要学会管理好自己的情绪，尽量不在孩子面前抱怨、吵架或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，汲取科学的教养观念，为孩子树立良好的榜样。